Informatie

In 2023 organiseert atletiekvereniging Spiridon voor de vijfde keer de HardloopExpertCentrum Zomeravondlopen: vier afwisselende hardlooprondes door boswachterij Dorst op vier opeenvolgende donderdagavonden tijdens de zomervakantie. Uitslagen worden opgemaakt na afloop van iedere loop, maar de nadruk ligt op plezier, niet op prestatie.

Programma
Dit jaar hebben we 4 nieuwe routes

Datum	Ronde	Start
Donderdag 20 juli	Rondje Vijf Eiken (8,3 km)	20.00 uur
Donderdag 27 juli	Rondje Bos & Co (7,9 km)	20.00 uur
Donderdag 3 augustus	Rondje Beum (8,1 km)	20.00 uur
Donderdag 10 augustus	Rondje Bokkenweide (7,4 km)	20.00 uur

Verzorging
Vanwege het kleinschalige karakter van de HardloopExpertCentrum Zomeravondlopen zijn de faciliteiten beperkt. Alleen op deze manier kunnen wij tijdens de vakantieperiode met een beperkte groep vrijwilligers een evenement neerzetten. Wij vragen de deelnemers hier zelf op in te spelen.

• In het clubgebouw van atletiekvereniging Spiridon is gelegenheid tot omkleden en douchen.
  
  
• Drink voldoende water voorafgaand en na afloop van de loop of neem water mee. Onderweg zijn geen waterposten voorzien.
  
  
• Kilometerpunten worden niet aangegeven.
  
  
• Deelnemen is op eigen risico. Er is geen EHBO aanwezig. Wel beschikt de vereniging over EHBO-materialen en een AED.
  
  
• Vanuit de organisatie is niet voorzien in video of fotografie onderweg.
  
  

Sponsor
Het HardloopExpertCentrum (HEC) is hoofdsponsor van de Zomeravondlopen van AV Spiridon.

Het HEC is een multidisciplinair platform voor zowel de beginnende hardloper als voor de wedstrijdatleet op alle niveaus.

HEC Hardloop Clinic op donderdagavond 29 juni
Kom nog sterker aan de start van de zomeravondlopen en neem deel aan de gratis clinic van het Harloop expert Centrum.
29 juni van 19.00 - 20.30 uur
• Loopscholing door Sandra Laros
• Hardloopspecifieke kracht door Robert Jongh
• Screening door sportpodotherapeut Mathijs Restiau
• Screening door sportarts Tessa Backhuijs
(De screenings zijn individueel en beperkt toegankelijk)

Deelname: gratis
Aanmelden: info@hardloopexpertcentrum.nl

SCHRIJF NU IN! VOL = VOL