Wil je beginnen met hardlopen? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start voorjaar 2027.
Waarom meedoen?
Hardlopen is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en lopers met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
Duur: 13 weken
Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten hardlopen (5 km of meer!)
Trainingstijden:
Zaterdagochtend: 9.15 – 10.45 uur
Dinsdagavond: 19.00 – 20.30 uur
Kosten: 95
Wat krijg je?
13 weken training op zaterdag
13 weken extra training op dinsdag
Na de cursus: begeleiding in een gezellige hardloopgroep
lidmaatschap tot en met 31 december 2027
Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum
Deelname aan de Zomeravondlopen in juli/augustus 2026
De cursus begint voorjaar 2027. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Beginnen met Nordic Walking bij AV Spiridon
Wil je beginnen met Nordic Walking? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start voorjaar 2027.
Waarom meedoen?
Nordic Walking is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en wandelaars met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
Duur: 6 weken
Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten Nordic Walken
Trainingstijden:
Zaterdagochtend: 9.15 10.45 uur
Dinsdagavond: 19.30 20.30 uur
Kosten: 95
Wat krijg je ?
6 weken training op zaterdag
6 weken extra training op dinsdag
Na de cursus: begeleiding in een gezellige Nordic Walking groep
lidmaatschap tot en met 31 december 2027
Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum.
De cursus begint voorjaar 2027. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.
Beginnen met Sportief Wandelen bij AV Spiridon
Wil je beginnen met sportief wandelen? Doe mee aan de opstapcursus van A.V. Spiridon in Rijen!
De nieuwe cursus start voorjaar 2027.
Waarom meedoen?
Wandelen is gezond en makkelijk in te passen in je leven. Toch kan het lastig zijn om zelf te starten of vol te houden. Bij A.V. Spiridon krijg je begeleiding en motivatie van gediplomeerde trainers. Deze cursus helpt beginners, herstarters en wandelaars met enige ervaring om over de drempel te stappen.
Over de cursus
Duur: 13 weken
Doel: Minimaal 30 minuten aaneengesloten wandelen
Trainingstijden:
Zaterdagochtend: 9.15 – 10.45 uur
Dinsdagavond: 19.30 – 20.30 uur
Kosten: 95
Wat krijg je ?
13 weken training op zaterdag
13 weken extra training op dinsdag
Na de cursus: begeleiding in een gezellige wandelgroep
lidmaatschap tot en met 31 december 2027
Presentatie over blessurepreventie door fysiotherapeut Robert Jongh van het Hardloopexpertcentrum.
De cursus begint voorjaar 2027. Kun je niet wachten of wil je een berichtje zodra de startdatum bekend is, neem dan contact op met secretaris@spiridon.nl.